Uma ruga, uma velha canção,
Um beijo antigo a solidão.
Um passo rígido
Sem embalo sem compasso
Parece que alguém me segura,
uma valsa dura.
Grito em exasperados berros.
salgo a ferida que me arde,
Abraço a dor que me invade.
A dança trás consigo os seguintes benifícios:
- Coordenação motora global e fina, equilíbrio, memória , concentração, atenção, lateralidade, abaixa ansiedade, ajuda a combater a depressão, sociabiliza, aproximação física e emocional, aumenta o fluxo sanguíneo, oxigena o cérebro, é um meio universalde viver em comunhão com a vida, a dança reflete uma harmonia entre corpo, alma e mente, num sentimento de libertação, buscando a vida plena. A dança vem ao encontro do desejo de manter o corpo sadio, a mente aberta e participar de uma companhia alegre. Resgata a auto-estima, são como flores que se embalam ao vento de nosso verão aquecendo o coração e rejuvenescendo a alma, é um complemento na psicogeriatria e proporciona uma melhor qualidade de vida. O ritmo da dança une todos os movimentos e expressa nossa capacidade intelectual na estrutura da vida, a melodia manifesta o nosso sentimento, nossa emoção de dar calor a vida. A troca de par abre a comunhão individual rompe uma unidade fechada para beneficiar a todos. A troca favorece novos encontros e contatos. Cada um sai de si, de seu mundo solidário, para uma nova amizade.
Poema de um aluno da APAE
ILUSÔES DO AMANHÃ
Por que eu vivo procurando um motivo de viver,
Se a vida às vezes parece de mim esquecer?
Procuro em todas, mas todas não são você.
Eu quero apenas viver, se não for para mim, que seja pra você.
Mas as vezes você parece me ignorar,
Sem nem ao menos me olhar,
Me machucando para valer.
Atrás dos meus sonhos eu vou correr.
Eu vou me achar, pra mais tarde em você me perder.
Se a vida dá presente pra cada um, o meu, cadê?
Será que esse mundo tem jeito?
Esse mundo cheio de preconceito.
Quando estou só, preso na minha solidão,
Juntando pedaços de mim que caiam ao chão,
Juro que às vezes nem ao menos sei, quem sou.
Talvez eu seja um tolo, que acredita num sonho.
Na procura de te esquecer, eu fiz brotar a flor.
Para carregar junto ao peito.
E crer que esse mundo ainda tem jeito.
Novo Chat da APPP
Toda 5ª-feira
1ª parte Horário das 20:00 h ás 20:40 h
( Debate sobre um tema abordando a doença de Parkinson )
2º parte Das 20:40 h em diante livre para colocar o papo em dia
É MUITO BOM ENCONTRAR OS AMIGOS E BATER AQUELE PAPO, MAS ENTENDEMOS QUE ESTE ESPAÇO FOI CRIADO PARA TROCA DE INFORMAÇÕES E EXPERIÊNCIAS, VAMOS CONHECER MELHOR A DOENÇA DE PARKINSON .
Os principais fármacos que devem ser evitados por comprovada ação antidopaminergica. São eles os neurolepticos, principalmente as medicações bloqueadoras dos canais de cálcio, como a flunarizinae e a cinarizina. Esses medicamentos são utilizados, em nossos meios, de forma abusiva no tratamento
de distúrbios vestibulares (labirintopatias)
Tabela 1 - Principais fármacos com possível ação antidopaminérgica
- Alfametildopa
- Amlodipina
- Amiodarona
- Captopril
- Clorpromazina
- Cinarizina
- Cimetidina
- Diltiazem
- Flunarizina
- Haloperidol
- Levomepromazina
- Lítio
- Meperidina
- Metoclopramida
- Periciazina
- Pimozide
- Sulpirida
Por algum motivo que não entendemos porque, chegou até nós essa doença. Um castigo? Uma culpa? Um carma? Uma expiação? Então nos perguntamos, por que eu?
Procurar o porque é circular em um labirinto que não nos conduz a lugar nenhum. O que devemos fazer então diante de um diagnóstico positivo? Nos desesperar? Arrancar os cabelos? Entrar em depressão? Isso só nos leva a piorar o nosso quadro clínico.
Sabemos que a Doença de Parkinson é degenerativa, progressiva e irreversível, mas a nossa atitude pode ser positiva, você tem que gostar de você.
Primeiro passo procurar um neurologista, tomar os remédios regularmente e em seguida, conversar com a sua doença, questioná-la de frente, e com isso, perceber que você acaba de encontrar um companheiro que não foi convidado e que agora vão caminhar lado a lado.
Você poderá odiá-la ou aceitá-la. Se você escolher a segunda opção, parabéns. A aceitação faz parte integral do tratamento.
Aceitação não é submissão e resignação mas sim coragem e demonstração de amor pela vida. Esqueça sua doença.
A Associação Paranaense dos Portadores de Parkinsonismo foi criada por um parkinsoniano para ajudá-lo. Em uma parceria com a Secretaria Municipal de Saúde conquistamos a distribuição de medicamentos, a reforma da piscina da Unidade de Saúde Ouvidor Pardinho e participamos de uma luta para estender a distribuição de remédios para todo o estado do Paraná.
Considero a aceitação um ponto chave e de suma importância no seu tratamento, tire a mágoa de seu coração.
Oferecemos um amplo tratamento por uma equipe médica voluntária, competente e dedicada e estou convidando você, parkinsoniano, a conhecer o nosso trabalho. Você vai encontrar um ambiente agradável onde poderá fazer amigos, receber atenção, assistência médica, palestras informativas e desfrutar horas de lazer com jogos, brincadeiras e até música para dançar. Ficar triste ou alegre é uma opção sua, você não está sozinho.
A evolução da ciência e as pesquisas com a célula tronco nos enche de esperanças, estamos bem mais próximos da cura. O transplante de órgãos sobre tudo o cardíaco, já foi motivo de descrença, hoje é uma realidade, salvando um número incalculável de pessoas.
Não se entregue. Seja forte. Cultive o bom humor. A felicidade que você sente é o bem que você cultiva.
FISIOTERAPIA DA ALMA
JORGE MAGNO LIMA 16 / 06/ 08
RASGA A DOR , APERTA A SAUDADE
A TRISTEZA ESTANCA , PUXA A PERNA
VE SE NÃO MANCA
ABRE A ALEGRIA ,SOLTA A MAGOA
CORTA A AGONIA
PRENDE A FELICIDADE , ARRANCA O ODIO
RECEBE O AMOR , DOBRA O PRAZER
ALIMENTA O SONHO ,AVANÇA A SABEDORIA
ATRASA A MORTE , LIBERTA A JUSTIÇA
ABRE O CORAÇÃO
ASSUMA O ERRO , ESTICA A ALEGRIA
RELAXA O CORPO APERTA A MÃO
ABRAÇA O AMIGO ,ACOLHA O VELHINHO
BEIJA A CRIANÇA , CUMPRIMENTA O VIZINHO
CURVE A CABEÇA , NÃO SE ENTRISTEÇA
ENCOLHE A BARRIGA , NAÕ FAÇA INTRIGA
SOLTE O AR RESPIRE FUNDO ALONGA O AMOR ,
DOBRE O AMAR
ESTIQUE A PERNA , VAI DEVAGAR
CONTRAI AS COXAS SEM MACHUCAR
DOBRE OS BRAÇO E SOLTE O CANSAÇO
SOLTE O PESCOÇO , NÃO MACHUQUE O OSSO
REPITA 10 VEZES MAIS COM INTERVALO
CORPO E ALMA VÃO DESCANSAR
RESPIRAÇÃO COMPASSADA
AUMENTE A PASSADA
UM , DOIS , TRES, QUATRO
VAMOS TIRAR O SAPATO
AGORA MALHANDO
PEITO PRA FORA , BARRIGA PRA DENTRO
CORPO RETO DEITADO DESCANÇANDO
FLEXIONE AS PERNAS
ABANDONE TODO PENSAMENTO
VAMOS CUIDAR DA FALA
AAAAAAAAAAAAA
EEEEEEEEEEEEEEE
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
OOOOOOOOOOOO
UUUUUUUUUUUU
FAÇA CARETA
SOLTE AS ORELHAS
AGORA DE UM A CEM
VOCE VAI E VEM
UM ESFORÇO REGRADO
VA COM CUIDADO
CABEÇA PARA UM LADO E PARA UM OUTRO
CABEÇA PRA BAIXO E PRA CIMA
VAMOS VER SE RIMA
FAÇA TODO EXERCICIO
COMO SE FOSSE UM VICIO
GIRE OS PES GIRE O CORPO
RESPIRE PARE UM POUCO
ENXUQUE O SUOR
AGORA ESTA MELHOR
MOVIMENTOS LENTOS
JUNTE SEUS PERTENCES
ENQUANTO RELAXA NÃO PENSE
SAUDE PERFEITA VOLTE PRA SEMANA
FAÇA
VOCE NÃO ME ENGANA
SESSÃO ENCERRADA COM UMA BELA GARGALHADA