FISIOTERAPIA DA ALMA


 

FISIOTERAPIA DA ALMA

JORGE MAGNO LIMA                                                                 16 / 06/ 08

 

RASGA A DOR , APERTA A SAUDADE

A TRISTEZA ESTANCA , PUXA A PERNA

VE SE NÃO MANCA

ABRE A ALEGRIA ,SOLTA A MAGOA

CORTA A AGONIA

 

PRENDE A FELICIDADE , ARRANCA O ODIO

RECEBE O AMOR , DOBRA O PRAZER

ALIMENTA O SONHO ,AVANÇA A SABEDORIA

ATRASA A MORTE  , LIBERTA A JUSTIÇA

 

ABRE O CORAÇÃO

ASSUMA O ERRO , ESTICA A ALEGRIA

RELAXA O CORPO APERTA A MÃO

ABRAÇA O AMIGO ,ACOLHA O VELHINHO

BEIJA A CRIANÇA , CUMPRIMENTA O VIZINHO 

 

CURVE A CABEÇA , NÃO SE ENTRISTEÇA

ENCOLHE A BARRIGA , NAÕ FAÇA INTRIGA

SOLTE O AR RESPIRE FUNDO ALONGA O AMOR ,

DOBRE O AMAR

ESTIQUE A PERNA , VAI DEVAGAR

 

CONTRAI AS COXAS SEM MACHUCAR

 

DOBRE OS BRAÇO  E SOLTE O CANSAÇO

SOLTE O PESCOÇO , NÃO MACHUQUE O OSSO

REPITA 10 VEZES MAIS COM INTERVALO

CORPO E ALMA VÃO DESCANSAR

 

RESPIRAÇÃO COMPASSADA

AUMENTE A PASSADA

UM , DOIS , TRES, QUATRO

VAMOS TIRAR O SAPATO

AGORA MALHANDO

PEITO PRA FORA , BARRIGA PRA DENTRO

CORPO RETO DEITADO DESCANÇANDO

 

 

FLEXIONE AS PERNAS

ABANDONE TODO PENSAMENTO

VAMOS CUIDAR DA FALA

AAAAAAAAAAAAA

EEEEEEEEEEEEEEE

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

OOOOOOOOOOOO

UUUUUUUUUUUU

 

FAÇA CARETA

SOLTE AS ORELHAS

AGORA DE UM A CEM

VOCE VAI E VEM

UM ESFORÇO REGRADO

VA COM CUIDADO

CABEÇA PARA UM LADO E PARA UM OUTRO

CABEÇA PRA BAIXO E PRA CIMA

VAMOS VER SE RIMA

 

FAÇA TODO EXERCICIO

COMO SE FOSSE UM VICIO

GIRE OS PES GIRE O CORPO

RESPIRE PARE UM POUCO

 

 

ENXUQUE O SUOR

AGORA ESTA MELHOR

MOVIMENTOS LENTOS

JUNTE SEUS PERTENCES

ENQUANTO RELAXA NÃO PENSE

 SAUDE PERFEITA VOLTE PRA SEMANA

FAÇA EM CASA TODOS EXERCICIOS

VOCE NÃO ME ENGANA

SESSÃO ENCERRADA COM UMA BELA GARGALHADA

 

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