Um estudo que será apresentado em encontro da Academia Americana de Neurologia em abril aponta que a prática de levantar peso atenua os danos à coordenação motora provocados pela doença de Parkinson. O teste clínico realizado por uma equipe da Universidade de Illinois, na cidade de Chicago, levou em conta as melhorias da atividade física em portadores da doença, acompanhados durante dois anos pelos pesquisadores. No trabalho, foram comparados os efeitos da musculação com outras [...]

Para se obter um bom funcionamento do sistema digestivo é necessário manter uma alimentação bem equilibrada, evitar líquidos durante as refeições, boa mastigação, comer de 3 em 3 horas, tomar bastante água no mínimo 2 litros por dia, sempre meia hora antes e meia hora depois das refeições. Você vai sentir a diferença. Confira os alimentos: Alimentos que ajudam na digestão: Gengibre Iogurte Banana Ameixa Pêra Mamão Chás Azeite Laranja Alimentos que prejudicam uma boa digestão: Bebidas Alcoólicas [...]

“Se te defrontas a enfermidade que te reduz as energias, renova-te na prece e ama, mas acima de tudo, te ama. Perceberás que o deserto de hoje pode ser um carinhoso tratamento e um fértil campo de evolução, compaixão e alegria. A alegria do seu espírito é o indício de sua força.” Não há razão para ter pena de pessoas velhas. Em vez disso, as pessoas jovens deveriam invejá-las. É verdade que os velhos já [...]

Durma bastante, evitando emendar um dia no outro. Quando não estiver na folia, descanse; Fique longe das drogas; Para evitar a AIDS e outras doenças sexualmente transmissíveis, sexo só com proteção; Em caso de urgência, o melhor a fazer é procurar o Pronto Socorro ou posto de saúde mais próximo; Hidratar-se é fundamental. Para isso, a pessoa deve ingerir cerca de 50 ml de água por quilo de peso, durante o dia; Dê   preferência   a   alimentos  leves  e    [...]